En Centro Mushin contamos con siete niveles de práctica:
Clases de Yoga para ADULTOS
Nivel 1 y 2
Niveles donde se asientan los principios básicos de ajuste y alineamiento en asana. Se enseñan las posturas de pie y los estiramientos hacia delante y hacia atrás básicos. Se introducen Salamba Sirsasana I, Salamba Sarvangasana I y Halasana.
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Nivel 3 y 3+
Tras fijar los principios básicos, en estos grupos se busca profundizar en las posturas ya realizadas. Se introducen nuevas invertidas, estiramientos hacia delante y hacia atrás, así como equilibrios básicos.
Se comienza con la práctica de Pranayama.
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Nivel General
Acceden a este nivel los alumnos que han completado los estadios anteriores. En este nivel se trabajan todas las familias de posturas, introduciendo nuevas asanas en función del compromiso de los alumnos con la práctica.
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Mujer
Clases en las que se desarrolla un programa específico para el beneficio de la salud femenina (desajustes hormonales, postparto, menopausia, miomas, quistes…).
Para acceder a este grupo se debe haber practicado al menos un año de nivel 2.
Día: Miércoles de 18.30 a 20 horas
Restaurativa
Práctica con soportes en función de la patología o situación actual del practicante.
Día: Miércoles de 9.45 a 11.30 horas
Si tienes cualquier consulta, puedes ponerte en contacto con nosotros escribiéndonos al email info@centromushin.es, llamando al teléfono +34 91 014 50 52 o rellenando el formulario de contacto.