MUSHIN | Yoga IYENGAR
Es una shala dedicada a la práctica y la enseñanza de yoga Iyengar en Parla (Madrid).
Algunas de las características que diferencian al Yoga IYENGAR son las que se detallan a continuación:
Puede ser practicado por todos.
El énfasis del método recae en la intensidad con que la mente se implica en la práctica de posturas (āsana), regulación de la respiración (prāṇāyāma) e interiorización de los sentidos (pratyāhāra), como medio de transformación de la consciencia.
El uso de soportes diseñados por B.K.S. Iyengar, tales como aparatos de madera, cinturones y cuerdas, ayudan al practicante a conseguir un mayor beneficio y perfección en las posturas, y posibilitan que personas con dificultades puedan realizarlas.
El aspecto de secuenciación, que permite al practicante conocer el orden y el tiempo de permanencia correctos en āsana y prāṇāyāma.
(Fuente: AEYI)
