Bienvenidos a nuestra Escuela de Yoga

La Escuela de Yoga Centro Mushin se inauguró en el año 2012 y desde entonces nuestro objetivo ha sido difundir la práctica del Yoga en la zona sur de Madrid. Impartimos clases de yoga de lunes a viernes en horario de mañana y de tarde para diferentes niveles de práctica. Asimismo, a lo largo del año realizamos talleres y sesiones extraordinarias durante los fines de semana: meditaciones, estudio de libros clásicos, intensivos y otras actividades de las que vamos informando en nuestro Blog.

Sobre Yoga

¿Qué es Yoga?

Yoga se traduce como unión y esfuerzo (RAE). Patanjali, el maestro del Yoga, nos dice en el Sutra 2 de su libro Yoga Sutra que yogaścittavṛttinirodhaḥ, es decir, que yoga es la supresión de las fluctuaciones mentales.
En el libro El árbol del Yoga, B.K.S. Iyengar comienza diciéndonos «La unión del alma individual con el Espíritu Universal es yoga. Esta noción es, sin embargo, demasiado abstracta para ser entendida fácilmente, así que para nuestro nivel de comprensión suelo decir que yoga es la unión del cuerpo con la mente y de la mente con el alma

Hemos recogido aquí algunas definiciones sobre Yoga pero a lo que os animamos es a que lo pongáis en práctica, ya sea encima de un antideslizante o en vuestro día a día aplicando la sabiduría que los grandes maestros nos han transmitido a lo largo de la historia.

¿En qué nos ayuda el Yoga?

Yoga es un camino y como tal, a lo largo de él pasamos por distintas fases. Podemos empezar a practicar yoga por muchos motivos. Entre los que más se repiten podemos decir que es querer:

  • Eliminar algún dolor
  • Mejorar mi flexibilidad
  • Eliminar el nivel de estrés
  • Sentirme mejor
  • Estar en forma
  • Conocerme mejor

O incluso podemos comenzar a practicar yoga por moda, curiosidad o porque un amigo nos lo ha dicho.

Independientemente de esta razón, a medida que mantenemos una práctica de yoga regular y consciente, no solo alcanzamos estos objetivos iniciales, sino que entendemos que son solo hitos en un camino mucho más extenso. Yoga es una disciplina que abarca la globalidad de nuestro cuerpo y mente.


«yogasthaḥ kuru karmāṇi sańgaḿ tyaktvā dhanañjaya siddhyasiddhyoḥ samo bhūtvā samatvaḿ yoga ucyate»

«Centrado en Yoga, haced vuestro trabajo, Oh Conquistador de la Abundancia (Arjuna),
abandonando el apego, con una mente equilibrada tanto en el éxito como en el fracaso, porque el equilibrio de la mente se llama Yoga»

The Bhagavadgita, comentada por S. Radhakrishnan

Sobre nuestras clases

En la Escuela de Yoga Centro Mushin dividimos nuestras clases en niveles para que los alumnos avancen en la práctica a su ritmo y puedan ir profundizando en el entendimiento de los distintos conceptos del Yoga.

Tenemos clases semanales (en estos momentos se imparten en formato online), intensivos de fin de semana, sesiones de meditación y retiros.

Clases

Clases diarias de lunes a viernes. Ahora Online en Directo.

Intensivos

Sesiones de fin de semana para profundizar en la práctica.

Meditación

Sesiones que se realizan un domingo al mes de octubre a junio.