{"id":990,"date":"2020-06-03T11:23:08","date_gmt":"2020-06-03T11:23:08","guid":{"rendered":"https:\/\/yogaparla.es\/?p=990"},"modified":"2020-06-03T14:59:37","modified_gmt":"2020-06-03T14:59:37","slug":"yoga-y-confinamiento-que-aprender-de-este-periodo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yogaparla.es\/?p=990","title":{"rendered":"Yoga y confinamiento: Qu\u00e9 aprender de este periodo"},"content":{"rendered":"\n

Queremos comenzar esta entrada con una cita de Abhijata Iyengar<\/strong>. En ella habla sobre el periodo de confinamiento durante la pandemia del Covid 19, m\u00e1s exactamente de la responsabilidad que tenemos ante esta situaci\u00f3n y como se vincula con la pr\u00e1ctica de asana<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

\u00abSe trata de responsabilidad. Ver, pensar sobre todas las reacciones de nuestras acciones. No podemos hacer lo que nos parezca. \u00a1Oh! Quiero ir, quiero ser indulgente, quiero salir, quiero hacer lo que quiera, es mi libre albedr\u00edo, es mi vida. No, no es s\u00f3lo tu vida. Esta pandemia nos ha mostrado que no eres t\u00fa solo, no soy yo sola, no es India, no es UK, es el mundo entero, es toda la civilizaci\u00f3n. As\u00ed que esas acciones que hacemos, debemos tener presente cu\u00e1les son las reacciones. Guruji dijo: cuando vais a asana no os dej\u00e9is arrastrar por las acciones sino entended cu\u00e1les son las reacciones. Lee las reacciones y despu\u00e9s convierte estas reacciones en acciones. Acci\u00f3n-Reacci\u00f3n. Eso te har\u00e1 progresar. Si te quedas atrapado en las acciones, estar\u00e1s muerto en ese espacio sin poder moverte hacia delante. As\u00ed que ahora, la mayor ense\u00f1anza que nos est\u00e1 dando esta pandemia es que somos responsables de todos aquellos que est\u00e1n a nuestro alrededor. Todo lo que haces es por ti, todo lo que haces es por la sociedad y todo lo que haces es por la naturaleza.<\/strong> Estas tres cosas coexisten simult\u00e1neamente y como estudiantes de yoga necesitamos ser conscientes de ello porque, por ejemplo, Parsvottanasana nos da esa magn\u00edfica lecci\u00f3n. \u00bfEn qu\u00e9? El ajuste del pie no es s\u00f3lo para s\u00ed mismo, ese ajuste es para \u00e9l mismo; es tambi\u00e9n para la sociedad, para la pierna, para el tronco, para la espalda; y es para la naturaleza, para la mente, para la respiraci\u00f3n.\u00bb<\/span><\/p>(Abhijata Iyengar)<\/span><\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

Por lo tanto, Abhijata Iyengar llama la atenci\u00f3n al concepto que debemos tener todos de responsabilidad<\/strong>. Pero lo une a un concepto que en otras ocasiones ha mencionado, el de la sensibilidad<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Nos dice que, como insist\u00eda Guruji, debemos practicar desde la sensibilidad<\/strong>. Una sensibilidad que entendemos como observaci\u00f3n y escucha de nuestro cuerpo. Una escucha que nos permitir\u00e1 sujetar nuestros sentidos para que se vuelquen hacia el interior. Y con esa presencia de los sentidos y la consciencia busquemos el ajuste interior a trav\u00e9s del entendimiento de las reacciones. Que ese ajuste nos lleve al alineamiento. Y como tantas veces nos repetir\u00e1n los maestros, sentir que el alineamiento es iluminaci\u00f3n. Como a ellos les gusta expresar: \u00abAlignment is Enlightenment<\/strong>\u00ab.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo entender la conexi\u00f3n: ajuste – sensibilidad – responsabilidad?<\/h2>\n\n\n\n

Dependiendo de nuestro nivel de pr\u00e1ctica, albergaremos en nuestra memoria m\u00e1s o menos ajustes o detalles t\u00e9cnicos<\/strong> para ejecutar un asana, a los cuales recurriremos cuando estemos practicando en casa. Y en este punto, nos podr\u00edamos preguntar: \u00bfqu\u00e9 son todos esos detalles? Pues esos detalles no son m\u00e1s que procesos mentales<\/strong> con los que transformar una simple postura en un asana. Pero entonces cabr\u00eda cuestionarse qu\u00e9 hacer: \u00bfNos centramos en los ajustes o en la sensibilidad? Bien, la respuesta es otra pregunta \u00bfAcaso son cosas incompatibles? Claramente no. <\/p>\n\n\n\n

Intentar\u00e9 explicarlo: podemos decir que tenemos varios elementos que unir dentro del campo de \u00abjuego\u00bb:<\/p>\n\n\n\n