Queremos dedicar unas l\u00edneas a hablar sobre la b\u00fasqueda y recogida de informaci\u00f3n.
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Como todos sabemos vivimos en el momento de la historia en el que m\u00e1s acceso tenemos a la informaci\u00f3n pero tambi\u00e9n a la desinformaci\u00f3n.
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Tambi\u00e9n conocemos la facilidad con la que cualquier persona puede publicar (un ejemplo claro es este post).
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Y a todo ello, tenemos que sumar la existencia de una herramienta muy potente que pr\u00e1cticamente todos utilizamos diariamente: la Inteligencia Artificial (IA). Muchas veces no porque queramos usarla sino porque cuando hacemos una pregunta a cualquier buscador de Internet ah\u00ed est\u00e1 ella en primer lugar ofreci\u00e9ndonos una respuesta integrada, r\u00e1pida y f\u00e1cil de comprender. \u00a1Qu\u00e9 m\u00e1s se puede pedir!
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Esta ma\u00f1ana se me ha ocurrido preguntar a una de ellas: \u00ab\u00bfQu\u00e9 es Yoga Iyengar?\u00bb. Y su respuesta ha sido esta: \u00abes un estilo de yoga que se enfoca en la precisi\u00f3n, alineaci\u00f3n y control del cuerpo en cada postura (asanas). Fue desarrollado por el maestro indio B. K. S. Iyengar, uno de los profesores de yoga m\u00e1s influyentes del siglo XX\u00bb. Y continuaba con lo siguiente: \u00abse cuida mucho la postura correcta del cuerpo para evitar lesiones y obtener m\u00e1s beneficios; se usan soportes como bloques, cinturones, mantas o sillas, que ayudan a adaptar las posturas a cualquier persona; las posturas se mantienen durante m\u00e1s tiempo para trabajar fuerza, flexibilidad y concentraci\u00f3n; es ideal tanto para principiantes como para personas con limitaciones f\u00edsicas\u00bb. Y al final remataba con \u00abest\u00e1 especialmente indicado si est\u00e1s empezando en el yoga, si tienes lesiones o necesitas rehabilitaci\u00f3n y si prefieres una pr\u00e1ctica m\u00e1s lenta y detallada\u00bb.
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Ante esta respuesta, me he re\u00eddo y he pensado: \u00a1\u00bfQu\u00e9 hago practicando esta metodolog\u00eda desde hace 20 a\u00f1os?!
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Y se me ha ocurrido preguntar de nuevo, pero de forma distinta. Le he pedido que me explicara \u00bfC\u00f3mo defin\u00eda su pr\u00e1ctica B.K.S. Iyengar?. Y la respuesta fue: \u00bb B.K.S. Iyengar describ\u00eda su m\u00e9todo no como \u201cotro tipo\u201d de yoga separado, sino como una forma rigurosa de practicar el yoga cl\u00e1sico mediante alineaci\u00f3n, conciencia y transformaci\u00f3n interior\u00bb y continuaba explicando: \u00abAlgunas ideas centrales con las que defin\u00eda su ense\u00f1anza son: ‘La alineaci\u00f3n del cuerpo es la alineaci\u00f3n de la mente, del yo y de la inteligencia.’ Para Iyengar, las posturas no eran solo ejercicio f\u00edsico. Las ve\u00eda como una v\u00eda para desarrollar: atenci\u00f3n plena, disciplina, equilibrio emocional y una conexi\u00f3n profunda entre cuerpo, respiraci\u00f3n y mente. Tambi\u00e9n insist\u00eda mucho en que el cuerpo deb\u00eda trabajar con precisi\u00f3n, la respiraci\u00f3n deb\u00eda ser consciente y la pr\u00e1ctica deb\u00eda llevar al practicante desde lo externo (el cuerpo) hacia lo interno (la mente y la conciencia). Una formulaci\u00f3n muy asociada a su enfoque es: ‘Meditaci\u00f3n en acci\u00f3n’. Porque en Yoga Iyengar cada ajuste de una postura exige observaci\u00f3n y presencia mental continua. En su libro m\u00e1s conocido, Light on Yoga, plantea que el yoga es un camino integral: las asanas son una puerta hacia estados m\u00e1s profundos de estabilidad mental y autoconocimiento\u00bb.
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Pens\u00e9\u2026 \u00a1Espera! Que esto es otra cosa, esto es m\u00e1s parecido a lo que yo siento como practicante. Pero\u2026 \u00bfno dec\u00eda en este caso nada de los soportes? S\u00ed: \u00abAdem\u00e1s, \u00e9l defend\u00eda que el yoga deb\u00eda ser ‘accesible para todos, independientemente de edad o condici\u00f3n f\u00edsica’, de ah\u00ed el uso sistem\u00e1tico de soportes y adaptaciones\u00bb. Es decir, los soportes aparecen no con la intenci\u00f3n de que est\u00e9n presentes siempre.
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Como s\u00edntesis final, la IA dijo: \u00abIyengar defin\u00eda su yoga como una pr\u00e1ctica de precisi\u00f3n t\u00e9cnica, sensibilidad corporal, inteligencia aplicada al movimiento y b\u00fasqueda espiritual a trav\u00e9s de la experiencia directa del cuerpo y la respiraci\u00f3n\u00bb.
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Como podr\u00e9is comprobar, la misma fuente de informaci\u00f3n nos ha dado dos respuestas distintas en funci\u00f3n de c\u00f3mo hemos formulado la pregunta sobre qu\u00e9 es el m\u00e9todo Iyengar.
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Me gustar\u00eda saber de d\u00f3nde ha recogido y sintetizado la informaci\u00f3n que le ha servido para dar la primera respuesta ya que se me ocurren varias opciones:
-o de fuentes de practicantes que solo han rozado la pr\u00e1ctica del m\u00e9todo de forma superficial.
-o incluso de profesores que no est\u00e1n transmitiendo con fidelidad el m\u00e9todo.
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Sea como sea, esa informaci\u00f3n est\u00e1 ah\u00ed. El problema es nuestro que, en muchas ocasiones nos lo creemos sin indagar, sin consultar m\u00e1s fuentes, sin acudir como en este caso a la ra\u00edz, a la fuente.
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As\u00ed que \u00bfpor qu\u00e9 no recurrir a la fuente? Incluso preguntando a la IA directamente por su pr\u00e1ctica y su ense\u00f1anza, nos ha ofrecido una respuesta m\u00e1s acorde con lo que podemos leer en sus libros. \u00a1Imaginad si recurrimos a ellos, las sorpresas que nos encontraremos!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Queremos dedicar unas l\u00edneas a hablar sobre la b\u00fasqueda y recogida de informaci\u00f3n..Como todos sabemos vivimos en el momento de la historia en el que m\u00e1s acceso tenemos a la informaci\u00f3n pero tambi\u00e9n a la desinformaci\u00f3n..Tambi\u00e9n conocemos la facilidad con la que cualquier persona puede publicar (un ejemplo claro es este post)..Y a todo ello, … <\/p>\n