A veces, hablo con amigos que practican alg\u00fan deporte de forma profesional o semiprofesional y me dicen que su actividad tiene mucho de yoga, ya sea por la flexibilidad, ya sea por el control o la calma mental, ya sea por el control de la respiraci\u00f3n o por lo que les hace sentir. Sin embargo, siempre les contesto que la respuesta no es tan sencilla.
Voy a poner un ejemplo. Espero que todos aquellos que se dediquen a la monta\u00f1a me corrijan si no es as\u00ed y les animo a que me den su opini\u00f3n. Cojo este ejemplo porque lo tengo cercano, de esta ma\u00f1ana en concreto.
Cuando decides subir un pico o llegar a un punto en concreto, tu objetivo es alcanzar ese destino. Despu\u00e9s podr\u00e1s a\u00f1adir distintos retos, como hacerlo en menos tiempo o llegar por una ruta m\u00e1s complicada o no superar ciertas pulsaciones\u2026 En ese \u00ablograrlo\u00bb, las herramientas del yoga s\u00ed pueden ayudar. A trav\u00e9s de ellas podremos tener m\u00e1s capacidad pulmonar, m\u00e1s control mental, m\u00e1s flexibilidad\u2026 Sin embargo, \u00bfpodemos decir que eso es Yoga? Aqu\u00ed la respuesta est\u00e1 clara. No.
Quiz\u00e1 la diferencia est\u00e1 que cuando avanzamos en un entrenamiento hablamos de evoluci\u00f3n. Cuando hablamos de yoga lo hacemos de involuci\u00f3n. Se trata de alejarse del exterior para acercarse al s\u00ed-mismo interior.
La Bhagavad Gita nos da muchas definiciones sobre Yoga. Krishna dice: \u00abCon una mente no apegada ni al \u00e9xito ni al fracaso, observa la disciplina yaugika con celo, pasi\u00f3n y\/o intenso entusiasmo para que el s\u00ed-mismo o jivatman se mantenga pasivo y absorto. Esto nos da un temperamento ecu\u00e1nime en todas las circunstancias\u00bb. Y tambi\u00e9n nos dice \u00abEl significado del yoga es dominarse a fin de liberarnos de las ataduras del dolor y el sufrimiento. Por eso el yoga se ha de practicar con la firmeza de una mente resuelta\u00bb.
Como nos dice Guruji sobre Patanjali \u00abuna de sus prioridades (de Patanjali) es lograr la uni\u00f3n armoniosa entre el intelecto de la cabeza y la inteligencia del coraz\u00f3n, creando as\u00ed la unidad entre el cerebro y el coraz\u00f3n\u00bb. Para Guruji ese es el coraz\u00f3n del yoga de Patanjali.
Por lo tanto, en yoga no deber\u00eda haber objetivos de car\u00e1cter externo. Nunca tendr\u00e1 que ver con hacer un asana mejor o peor o con tener mayor capacidad pulmonar por la pr\u00e1ctica de pranayama.
Cuando leemos a Patanjali definir el Yoga, nos habla de restringir las fluctuaciones mentales. No habla de ser m\u00e1s fuertes o de ser m\u00e1s flexibles o de hacer mejor un ejercicio u otro, o de estar m\u00e1s delgado, o de respirar mejor, o de hacer m\u00e1s saludos al sol seguidos, o de tantas cosas con las que en alg\u00fan momento hayamos identificado el yoga. Todo esto es externo. Como dice mi maestro esto son las virutas del yoga y siempre nos pregunta: \u00bfVais a la carpinter\u00eda para quedaros con las virutas o a por el mueble?
Para conseguir esto, debemos controlar las aflicciones o klesa (ignorancia, ego, apego, aversi\u00f3n y miedo a la muerte), las fluctuaciones de la mente o vrtti y los obst\u00e1culos o antaraya (enfermedad, pereza mental, ociosidad, comportamiento indeciso, inatencion, falta de juicio, vivir en la ilusi\u00f3n, incapacidad para llevar a termino la tarea aprendida e incapacidad para conservar el progreso).
Y para ello, el sadhana es el camino.
El sadhana \u00abEs un intento de investigar y realizar lo antes posible la uni\u00f3n del s\u00ed-mismo individual con el S\u00ed-mismo Universal\u201c (BKS Iyengar).
\u00bfTodo el mundo que practica las t\u00e9cnicas del yoga practican yoga? No lo creo. \u00bfPuedes alcanzar yoga con otras disciplinas? S\u00ed lo creo pero intuyo que es a\u00fan m\u00e1s complejo. \u00bfD\u00f3nde creo que est\u00e1 la diferencia? En ese concepto del Sadhana.
En breve os acercaremos a este \u00faltimo concepto.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
A veces, hablo con amigos que practican alg\u00fan deporte de forma profesional o semiprofesional y me dicen que su actividad tiene mucho de yoga, ya sea por la flexibilidad, ya sea por el control o la calma mental, ya sea por el control de la respiraci\u00f3n o por lo que les hace sentir. Sin embargo, … <\/p>\n