{"id":152,"date":"2020-04-08T12:17:45","date_gmt":"2020-04-08T12:17:45","guid":{"rendered":"http:\/\/yogaparla.es\/?page_id=152"},"modified":"2024-03-22T22:59:53","modified_gmt":"2024-03-22T22:59:53","slug":"como-son-nuestras-clases-de-yoga","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/yogaparla.es\/?page_id=152","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo son nuestras clases de Yoga?"},"content":{"rendered":"\n

En la Escuela de Yoga Centro Mushin<\/a> dividimos nuestras clases en niveles<\/strong> para que los alumnos avancen en la pr\u00e1ctica a su ritmo y puedan ir profundizando en el entendimiento de los distintos conceptos del Yoga<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Nuestra base de trabajo<\/strong> es Asana<\/strong>, Pranayama<\/strong> y Pratyahara<\/strong>, siendo el medio con el que buscamos trabajar y avanzar en el camino del Raja Yoga de Patanjali<\/a><\/strong>. Y debido a nuestra evoluci\u00f3n personal como practicantes y estudiantes del m\u00e9todo Iyengar<\/a>, lo hacemos desde una perspectiva fundamentada en esta metodolog\u00eda. <\/p>\n\n\n\n

Yogasana<\/h2>\n\n\n\n

A trav\u00e9s de un trabajo consciente en asana (postura), buscamos abarcar cada espacio de nuestro Ser. Conocernos mejor, conectar con nuestras limitaciones f\u00edsicas, con las ataduras mentales y poco a poco superarlas. Como dice Prashant Iyengar:<\/p>\n\n\n\n

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\u00abYogasana es para el ser humano al completo, desde la parte f\u00edsica externa hasta la consciencia y la conciencia m\u00e1s profundas. Yogasana se dirige al cuerpo, las emociones, la psique, la consciencia y la conciencia\u00bb.<\/mark><\/p>\nCita del libro Cittavij\u00f1ana de las Yogasanas<\/em>, de Prashant Iyengar.<\/mark><\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

Uso de soportes<\/h2>\n\n\n\n

Entendiendo que cada cuerpo es \u00fanico<\/strong>, en nuestras clases de Yoga contamos con los soportes suficientes<\/strong> para apoyarnos en ellos cuando lo necesitemos. Pero para qu\u00e9 sirven<\/strong> y cu\u00e1ndo los utilizamos<\/strong>: <\/p>\n\n\n\n